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Hydrater sa peau
Le secret d’une peau jeune et resplendissante de santé!
Pourquoi hydrater sa peau ?
Le saviez-vous ? Pesant 3 à 4 kg chez l'adulte, la peau est le plus gros organe de notre corps et notre plus grand organe sensoriel ! Température, douleur, gêne, confort ... Elle nous transmet en permanence une multitude d'informations sur notre environnement contre lequel elle joue un rôle de super bouclier :)
Non seulement elle nous protège des frottements mécaniques, des blessures, des infections, des impuretés ou encore des rayons UV, mais elle empêche également l’eau présente dans ses tissus de s'évaporer !
Hydrater sa peau est donc vital pour préserver et renforcer son équilibre fragile, mis à mal par le temps qui passe et par les agressions extérieures comme le soleil, la pollution, le froid, le vent ou les produits cosmétiques. Sous l’effet de ces facteurs, la peau perd en effet certaines de ses propriétés et devient de plus en plus perméable.
Alors, comment bien hydrater sa peau ? Voici tous nos conseils pour garder ou retrouver la souplesse de votre peau de bébé !
Hydrater sa peau naturellement
Vous vous demandez comment hydrater sa peau naturellement ? Tout simplement en commençant par préserver son capital naturel !
Avant toute chose, veillez à boire suffisamment pour apporter à tout votre organisme, peau comprise, la quantité d’eau suffisante pour être au top :)
Hydrater sa peau naturellement passe aussi par l’alimentation. On commence par limiter au maximum les aliments dits “inflammatoires” (sucre, viande rouge, friture, huile de palme, etc) pour préférer se faire plaisir avec des menus gourmands, variés et plein de saveurs, riches en fruits et légumes. La garantie de faire le plein de vitamines et d’antioxydants !
On n’oublie pas non plus les acides gras (Omégas 3, 6 et 9), qui se trouvent dans certaines huiles (noix, colza, olive), les fruits à coque, l’avocat ou encore les poissons gras. Ils sont indispensables pour apporter à la peau les lipides nécessaires au maintien de son film protecteur.
Enfin, évitez bien sûr les expositions prolongées au soleil ou protégez-vous au mieux de ses rayons pour diminuer leur effet sur le vieillissement cutané.
Hydrater sa peau en fonction de ses besoins
Quel que soit votre type de peau, l’hydratation cutanée ne peut échapper à l’utilisation de produits cosmétiques protecteurs et réparateurs, pour aider la peau à faire face aux conséquences des agressions extérieures.
C’est pourquoi bien hydrater sa peau est une habitude aussi importante que celle du nettoyage quotidien de votre visage.
Les soins hydratants et/ou nourrissants permettent ainsi de booster les défenses naturelles de la peau et de reconstituer son film protecteur hydrolipidique au niveau de la couche superficielle de l’épiderme. L’assurance d’un teint éclatant de santé !
-Vous avez la peau mixte à grasse ? L’excès de sébum ne dispense pas votre peau de ses besoins en hydratation ! Préférez cependant les produits à la texture légère, plus riches en eau qu’en lipides, comme les gels hydratants, les crèmes matifiantes ou des lotions qui apportent une hydratation intense tout en régulant le sébum.
-Vous avez une peau sensible ou sèche ? Si votre peau tiraille, démange ou pèle, tournez vous vers des cosmétiques plus riches. L'objectif est d’apporter à l’épiderme les lipides dont il manque pour ne plus laisser s'échapper l’eau. Des crèmes hydratantes plus nourrissantes apaiseront vos sensations d’inconfort et permettront de restaurer votre équilibre hydrolipidique.
-Vous avez une peau normale ? N’oubliez pas d’appliquer à minima, au quotidien, une crème de jour pour conserver une peau souple et en bonne santé.
Les incontournables pour hydrater sa peau parfaitement
De façon générale, choisissez en journée un soin aux propriétés hydratantes et protectrices afin d’aider votre peau à lutter contre les agressions de l’environnement. Puis, avant de vous glisser sous vos draps, appliquez plutôt une crème régénératrice pour rétablir les défenses de l’épiderme et l’hydrater en profondeur !
Concernant le contour des yeux, choisissez toujours des produits spécialement conçus pour cette zone fragile. Plus fluide et moins gras, découvrez des soins aux formules adaptées à chaque besoin: ridules, poches, cernes, etc.
Et enfin, veillez à toujours respecter les bons gestes d’application de vos cosmétiques ! C’est la meilleure façon de profiter au maximum de tous leurs bienfaits :)
Hydrater sa peau avec Erborian
Découvrez nos gammes de produits pour hydrater votre peau, quels que soient vos besoins:
-Lotions
-Crèmes de jour
-Crèmes de nuit
-Sérums
-Soins contour des yeux