DÉTOX CHALLENGE

C'est parti pour 14 jours !

Le soleil est de retour, les journées rallongent…On touche enfin le printemps
du bout du doigt et notre corps ne sait plus où donner de la tête.
Alors oui, un petit « décrassage » s’impose à notre corps endolori
par l’hiver : c’est l’heure de la Détox de printemps !

Food, beauté, lifestyle… retrouvez chaque jour pendant deux semaines
nos meilleures idées et conseils made-in-Corée pour vous mettre au diapason
de la belle saison !

Autant de rendez-vous à retrouver sur notre site internet,
ou sur Facebook et Instagram avec le hashtag #erboriandetoxchallenge 

Prêtes à relever le défi ?

#1 LES GESTES QUI VOUS FONT DU BIEN

En Corée, l’efficacité des soins est toujours démultipliée par un geste précis et un accessoire. Les Coréennes ont parfaitement intégré le fait que leur peau était fragile et qu’il fallait donc prendre le temps pour la chouchouter. 


Alors, de temps en temps, il est bien d’oublier l’application « vite fait, bien fait » de votre crème de jour ou le démaquillage approximatif du soir. Une bonne gestuelle beauté permettra toujours d’optimiser les résultats de votre soin ou l’efficacité de vos produits détox.


Chaque soir pendant 15 jours : pour purifier votre peau en profondeur avec un instant 100% détox, testez cette technique experte de massage made-in-Asie :

Munissez-vous d’une huile démaquillante et massez votre peau de l’intérieur vers l’extérieur du visage : 

du nez vers les oreilles tout en lissant la partie située sous le contour des yeux.

du menton en remontant vers les oreilles pour dessiner l’ovale du visage

du haut des sourcils en remontant sur le front vers la naissance de vos cheveux

du bas du menton jusqu’au bas de votre cou 


Ce massage de quelques minutes vous permettra d’activer le drainage lymphatique et de libérer les toxines. Vous pouvez également le réaliser en appliquant votre crème de nuit, car ce massage vous permettra de mieux assimiler votre soin : 

Dites adieu à la mine grisâtre et fatiguée, à vous le teint frais et glowy !  


Pour en savoir plus sur nos accessoires et gestuelles coréennes cliquez ici.


Pinceau cleansing brusheffet purifiant, 18€


Spatule du regardeffet massage, 9.50€

#1 LES GESTES QUI VOUS FONT DU BIEN

#2 TOUT EST UNE QUESTION DE DOSAGE

À vos bols, à vos baguettes, découvrez  la diététique Coréenne pour un corps au top et en bonne santé !

Aussi savoureuse que diversifiée, la cuisine Coréenne est à copier sans modération pour retrouver un mode d’alimentation plus sain.  

Et comme une Détox de printemps efficace ne se joue pas que dans la salle de bain, on vous propose dès à présent de vous inspirer des coréennes pour adopter sans plus attendre des réflexes simples pour une cuisine healthy et équilibrée !  

Tout d’abord, en Corée le principe est simple : manger de tout en portions égales. Chaque aliment apporte des nutriments essentiels à votre corps et à son équilibre. Pour se sentir légère tout en étant rassasiée chacun de vos repas devrait donc être composé de : 

- Une portion de riz 

- Une portion de viande ou de poisson 

- Une portion de légume

- Une ou deux portions de  condiments variés comme du chou mariné, des pousses de soja,…


Ces proportions peuvent se décliner sur différents aliments. Vous pouvez par exemple remplacer le riz par des lentilles, des pois chiches ou d’autres aliments riches en fibres et en céréales. Pour les condiments vous pouvez très bien en préparer en avance pour la semaine selon vos envies : tomates séchées, citron confits, petits légumes marinés, kimchi coréen (cliquez ici pour en découvrir la recette !)…


La deuxième clé de voûte d’une cuisine healthy Made-in-Corée tient en 4 syllabes : SÉ-RÉ-NI-TÉ ! En Corée, les repas sont calmes, on évite de trop parler en mangeant et on se concentre donc sur les aliments que l’on déguste. 

Cette pratique est à adopter sans plus attendre puisque le fait de manger lentement et dans le calme vous  permet d’améliorer la digestion et d’assimiler plus facilement vos aliments. La petite astuce pour s’y tenir ? Reposer ses couverts entre chaque bouchée pour être sûre de ne pas brûler les étapes !

Alors ce soir, déconnectez-vous, éteignez la télé et dégustez votre petit plat healthy en toute sérénité ! 


#2 TOUT EST UNE QUESTION DE DOSAGE

3# LE DOUBLE NETTOYAGE CORÉEN

Considérées comme les reines de la peau parfaite, les Coréennes vous transmettent l’un de leurs plus grands secrets de beauté, une discipline exécutée chaque soir : le double nettoyage coréen ! 

La chasse aux impuretés est lancée et aucune imperfection ne sera épargnée ! Adaptez votre routine nettoyage à votre maquillage. Favorisez l’huile pour les maquillages les plus résistants. Le principe est simple, on nettoie en plusieurs étapes en jouant avec différentes textures. 


On commence par démaquiller en profondeur notre peau avec un produit à base d’huile pour enlever le maquillage sans agresser la peau et pour accrocher plus facilement toutes les impuretés accumulées tout au long de la journée. C’est aussi la solution idéale pour les maquillages waterproof. 


On commence à respirer, mais pas question de s’arrêter là ! On passe au nettoyage à l’eau avec un produit qui vient exfolier et purifier la peau en douceur. Pour les peaux les plus sensibles, on peut opter pour une éponge Konjac afin d’exfolier légèrement la peau en stimulant la microcirculation pour une peau vivifiée.  On limite ainsi l’excès de sébum en resserrant les pores. Les plus assidues réaliseront les trois étapes : démaquillage à  l’huile, nettoyage avec un accessoire et nettoyage à l’eau. Composez votre routine double nettoyage avec nos produits détox que vous pourrez découvrir ici

La Konjac, cette plante magique encore méconnue en occident, vous révèlera tous ses secrets dans un prochain article… A bientôt ! 


Solid Cleasing oilBaume 2-en-1 Nettoyant et démaquillant Visage, 33€

Black cleansing oil, Huile démaquillant purifiante au charbon, 25€

Double mousse aux 7 herbeseffet "grain de peau affiné", 26€


Source image : Kleo Beauté


3# LE DOUBLE NETTOYAGE CORÉEN

#4 LE SPORT À PORTÉE DE MAIN

Les femmes Coréennes accordent à l’activité physique une importance toute particulière : tout comme pour l’alimentation, elles prennent bien soin de ne pas « encrasser » leur organisme. 

Cette préoccupation permanente explique notamment leur minceur : elles ont compris les bénéfices pour la santé et pour la ligne, de rester actives tous les jours et le plus possible en plein air ! Elles sont d’ailleurs de grandes fans de marche, vélo ou randonnée.


Alors hop, ce mois-ci on s’inspire des Coréennes pour intégrer l’activité physique à notre quotidien et on saisit chaque occasion qui s’offre à nous pour bouger !


Pas de piste de randonnée à l’horizon ? Emploi du temps serré ? Plus d’excuses ! Conservez votre mode de vie actuel et intégrez-y quelques séances d’activité physique simple tout au long de la semaine :


Le Lundi : Vous prenez les transports en commun? Arrêtez-vous une station avant votre arrêt habituel et finissez le trajet à pied ! Sinon, faites simplement le tour du pâté de maison en marchant d’un bon pas avant de rentrer chez vous

Le Mercredi : on oublie les tapis roulant et les ascenseurs : on saisit chaque occasion qui s’offre à nous pour emprunter les escaliers ! (envie de muscler ses fessiers ? montez les marches deux par deux en appuyant sur vos talons et en contractant vos fessiers) 

Le week-end : prenez un grand bol d’air frais ! Profitez d’une belle balade dans un parc ou en forêt pour marcher 60 à 90 min : pensez à bien rentrer le ventre et à pousser sur le pied arrière pour une démarche bien tonique !


Il n’est donc pas question de sport intense ou d’effort surhumain, l’important est de bouger pour se sentir plus dynamique dans votre corps et votre tête ! N’oubliez pas de tenir le coup quelques mois sur ce rythme pour observer des effets sur votre silhouette.



#4 LE SPORT À PORTÉE DE MAIN

#5 PLONGEZ DANS LE BAIN !

Vrai “must” de l’art de vivre coréen, les bains chauds « Jjimjilbang » sont basés sur la thermothérapie dont les coréens raffolent. Encore aujourd’hui, les Coréennes se rendent plusieurs fois par mois dans ce sanctuaire du bien-être. Et si  la chaleur devenait l’un de vos meilleurs alliés beauté ? 


Un petit tour dans le sauna ou bien dans le hammam, rien de mieux pour libérer les toxines et ouvrir les pores. De cette façon, votre peau est prête à recevoir votre soin et tous ses bienfaits ! 


Pas de spa autour de chez vous ? Dans une pièce pas trop chauffée, immergez-vous  à moitié dans un bon  bain chaud : l’alternance entre chaud et froid permettra d’accélérer la circulation sanguine pour atteindre le parfait équilibre. Pour un pur moment de détente, versez un peu de l’huile de votre choix dans l’eau  et appliquez un masque en profitant de la vapeur du bain.


Pas de baignoire non plus ? On s’arme d’un linge propre que l’on plonge dans l’eau chaude et que l’on applique sur le visage pour dilater les pores. Niveau soin, ensuite tout est permis ! On exfolie, on gomme et on hydrate ! Nous vous conseillons de profiter de ce moment cocooning pour adopter la technique du multi-masking. Le principe est simple, on applique différents masques selon la zone que vous souhaitez traiter. À chaque zone son besoin et son soin ! 


Rendez-vous demain pour en apprendre plus sur le multi-masking !


Découvrez tous nos masques en cliquant ici. 


Linge enveloppantvisage, 9.50€


Magnolia Butter Scrub, gommage riche corps, 32€


Nokcha Bubblesbain moussant 2-en-1 au thé vert, 19€ 


Source image : LOdoesMakeup


#5 PLONGEZ DANS LE BAIN !

#6 À CHAQUE PROBLEME, SON RITUEL MULTI MASKING

Contrairement aux apparences la mode n’est pas au maquillage tribal mais bien à une nouvelle technique de soin : le multi masking. Notre peau est un système à la fois complexe et capricieux  qui ne se limite pas à un besoin mais à une multitude de besoins pouvant varier selon les zones et les saisons. Cette technique de soin repose sur la complémentarité et la diversité des soins adaptés à nos besoins. Personnalisez votre routine beauté pour une peau comme parfaite. Hydrater, purifier, désincruster, illuminer pourquoi choisir ? 


Voici quelques idées de Multi Masking Made by Erborian : 


Vous avez bien profitez de votre samedi soir mais votre peau ne vous en remercie pas ? Fatigue et  teint terne, optez pour une routine détox pour une peau purifiée en profondeur en 20 min max : 

1. DETOXIFIEZ : Commencez par notre DOUBLE DT MASK à base de thé vert matcha pour revitaliser votre peau. Bénéficiez d’une exfoliation douce aux acides de fruit afin d’aider à libérer la peau de ses impuretés. Appliquez-le en couche fine sur peau sèche et laissez-le poser 5 à 10 minutes. Massez votre peau en l’humidifiant et rincez. 

2. PURIFIEZ : Désincruster en profondeur et gommez votre peau à l’aide de notre masque à base de charbon : BLACK SCRUB. Appliquez-le en couche fine et laissez-le sécher 3 minutes. Massez votre visage en l’humidifiant légèrement pour activer les fibres de coton. 

3. BOOSTEZ : Finissez par l’application de notre HERBAL DROP MIST pour donner un coup de fouet à votre peau en lui redonnant de l’éclat. 


Double DT Maskcrème exfoliante douceur, 29€

Black scrubmasque exfoliant purifiant au charbon, 29€

Herbal Drop Misteau éclat hydratation immédiate, 29€


Boulot, métro, dodo ? Il est temps de vous DE-STRESSER ! Oubliez tous vos problèmes le temps d’un pur moment de relaxation pour chouchouter votre peau : 

1. PURIFIEZ : Commencez par faire chauffer votre linge enveloppant avec de l’eau chaude et laissez-le pauser 5 minutes pour ouvrir vos pores et maximiser les effets bénéfiques de votre masque. Puis appliquez en couche épaisse notre MASQUE VISAGE NOKCHA pour bénéficier de ces vertus antioxydantes. Laissez poser 5 minutes puis rincez. Vous vous sentez déjà mieux ? Alors on continue avec la deuxième étape…

2. HYDRATEZ ET PROTEGEZ : Rien de mieux qu’un masque de nuit BB SLEEP MASQUE à laisser pauser pour hydrater et réduire vos signes de fatigue. Votre peau est repulpée, souple et veloutée. 



Masque Visage Nokchapurifiant au thé vert, 39.90€

Sleeping BB Maskeffet coup de fouet, 32€


Découvrez tous nos masques en cliquant ici. 



#6 À CHAQUE PROBLEME, SON RITUEL MULTI MASKING

#7 UN COUP DE MOU ? A VOS FOURCHETTES !


«  Que ta nourriture soit ta médecine », disait  Hippocrate et les Coréennes l’ont bien compris. Elles s’appliquent chaque jour à le traiter avec respect et à le nourrir avec soin.  À chaque problème son remède et pourquoi pas son plat ! 


Les aliments possèdent des vertus qu’il s’agit d’exploiter en les intégrant à des recettes saines et gourmandes qui vous feront du bien. 


Une soirée bien arrosée ? Optez pour une soupe au soja et aux navets, une recette aux saveurs d’Asie. Épluchez 3 carottes et 500g de petits navets. Émincez deux échalotes avant de les faire revenir dans une cocotte avec une cuillère d’huile d’olive. Ajoutez les légumes et un verre d’eau. Relevez le tout avec de l’ail et du gingembre. Laissez cuire 5 minutes puis faites revenir 1 min à feu fort en y ajoutant une cuillère à soupe de miel et un peu de sauce soja. Le tour et jouer, vous pouvez déguster !


Votre ventre fait des siennes ? Découvrez la recette chouchou des Coréennes : le riz bouilli. Lavez à l’eau l’équivalent d’un verre de riz parfumé et ½ verre de riz gluant. Dans une casserole, faites revenir du gingembre, 2 gousses d’ail émincées avec l’huile de votre choix avant d’ajouter le riz. Une fois le riz devenu translucide ajoutez 3 verres d’eau, salez et faites bouillir. Ajoutez de l’eau si besoin et laissez mijoter 20 min. Vous pouvez ajouter de la viande et de la coriandre pour une recette encore plus gourmande. 


On se sent déjà mieux ! La gourmandise n’est pas toujours un vilain défaut, à vos fourchettes ! 


#7 UN COUP DE MOU ? A VOS FOURCHETTES !

#8 LE CHARBON, VOTRE ALLIE DETOX INATTENDU !

On ne le présente plus, il est devenu une star dans le monde des cosmétiques, le charbon s’invite dans nos salles de bains ! 

Le charbon issu de la combustion fossile est un composant d’origine organique aux vertus purifiantes  et détoxifiantes. Il offre une multiplicité d’utilisations possibles selon la forme qu’il prend. 

Dans la salle de bain, les masques et les nettoyants au charbon sont parfaits pour purifier et désincruster la peau en profondeur. Sa capacité d’absorption permet d’attirer les impuretés et de réguler l’excès de sébum en matifiant la peau. Il aide ainsi à diminuer les imperfections en douceur. 

Envie d’une peau libérée des impuretés pour le printemps ? Démaquillez votre peau avec l'huile démaquillante Black Cleansing Oil puis nettoyer en profondeur votre peau avec le Black Soap pour une peau purifiée.  Une à deux fois par semaine, appliquez le masque exfoliant Black Scrub sur votre visage pour un instant 100% Détox.


Les pouvoirs magiques du Charbon ne s’arrêtent pas là ! Le charbon Binchotan originaire d’Asie (fabriqué à partir d’une variété de chênes verts) peut aussi être utilisé pour purifier l’eau de façon naturelle. 

Tout en attirant et retenant les impuretés, il relâche dans l’eau des minéraux essentiels pour une bonne forme : un bâtonnet de charbon dans votre bouteille d’eau et c’est parti ! Utilisés quotidiennement, certains bâtonnets servent tout de même pendant 3 mois d’affilée.

C’est aussi un excellent filtre à air qui purifie et neutralise les odeurs. Pour cela rien de mieux que des petits bâtonnets de charbon dans votre maison. Bonne nouvelle, vous pouvez recycler un bâtonnet qui a servi à purifier de l’eau du robinet auparavant. 


Black Cleansing Oil, huile démaquillante purifiante au charbon, 25€

Black Soap, savon visage purifiant au charbon, 15€

Black Scrub, masque exfoliant purifiant au charbon effet grain de beau affiné, 29€


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#8 LE CHARBON, VOTRE ALLIE DETOX INATTENDU !

#9 VOTRE BENTO AU BOULOT !

12h30 ? L’heure du déjeuner a sonné ! Ce midi japonais, italien, salade ou sandwich ? Vous ne savez que choisir. Le but ultime : trouver le déjeuner healthy, économique et gourmand. Découvrez le bento, cette petite boîte qui vous permettra de composer vous-même votre déjeuner idéal et de faire des économies tout en faisant du bien à votre corps et à tenir votre objectif détox. 


Optez pour la version Coréenne du bento. On reprend le principe des portions coréennes en composant son bento de riz, de légumes, de viande et le tour est joué. 


Découvrez notre délicieuse recette de bento Coréen :

Faites mariner 100g de viande (porc ou bœuf) dans la marinade composée de 2 cs de sauce soja, 1 cs de miel liquide, 1 cs d’huile de sésame, 1 cs de vinaigre de riz et une gousse d’ail. 

Dans une casserole d’eau faites cuire 100g de riz rond. 

Pendant ce temps, faites revenir les légumes préalablement découpés en lamelles avec de préférence de l’huile de sésame (l’huile d’olive convient aussi): ½ carotte, ½ courgette, 50g de pousses de soja et 50g d’épinards. 

Faites cuire la viande séparément avec la marinade. 

Tous nos ingrédients sont prêts, il ne reste plus qu’à déposer votre riz au centre de votre bento et de disposer vos légumes autour avant de déposer la viande sur le dessus. 


Vous connaissez désormais les secrets d’un lunch time DETOX, à vous de jouer !


#9 VOTRE BENTO AU BOULOT !

#10 TOUT EST UNE QUESTION D’ÉQUILIBRE !

7h sonne, vos yeux ont du mal à s’ouvrir et votre corps est tout endormi. Comme tous les matins, votre challenge est le même : arriver en forme et dynamique au boulot ! (et à l’heure !)

Entre douceur et force, les Coréennes ont décidé de ne pas choisir, tout est une question d’équilibre. Restez active et bougez, sans faire subir trop de gestes brutaux à votre corps qui n’oubliera pas de vous le faire payer. 

Pensez toujours à pratiquer des activités physiques différentes. Lundi running, mardi fit ballet, mercredi Box fit, jeudi yoga… Les possibilités sont infinies. 


Voici quelques exercices qui vous permettront de tonifier votre corps sans le brutaliser : 


Le matin, réveillez vos muscles pour activer l’énergie de votre corps. Concentrez-vous sur votre respiration à chaque exercice, elle vous aidera à travailler vos muscles en profondeur. 

Commencez par vous tenir droite  en étirant votre colonne vertébrale vers le haut, tendez les bras au-dessus de la tête en cambrant très légèrement le dos pour vous étirer. Puis, ramenez les bras en avant en enroulant votre colonne vertébrale  jusqu’à ce que vos mains touchent le sol. 

Mettez-vous en position pompe, bras tendus avec les mains dans l’alignement de vos épaules et votre bassin droit. Maintenez la position 10 secondes puis inspirez en soulevant le bassin vers le haut en rentrant la tête entre le bras jambes tendues. Attention, le dos doit rester bien droit ! Puis en expirant, redescendez le bassin en étirant votre tête en arrière. 

Ramenez les genoux vers la poitrine et déroulez votre colonne vertébrale. Répétez le circuit 5 fois chaque matin !


Le soir, on opte pour une version plus musclée. Munissez-vous d’un tapis, de vos baskets et d’une corde à sauter. Commencez par sauter à la corde pendant 4 minutes puis enchainez avec 20 squats avant de faire une série de 30 abdominaux. Mettez-vous ensuite en posture de gainage et maintenez celle-ci une minute : parallèle au sol, en appui sur les avant-bras et la pointe des pieds, rentrez le ventre et contractez vos fessiers pour que vos jambes soient alignées avec votre tronc. Prenez un temps de récupération de 1 minute. Répétez 3 fois ce circuit. Vous pouvez augmenter la difficulté en ajoutant plus de répétitions. 


Armez-vous de votre plus belle motivation et lancez-vous vers le chemin de la perfection !


#10 TOUT EST UNE QUESTION D’ÉQUILIBRE !

#11 LE KONJAC, LA PLANTE MAGIQUE À ADOPTER DANS SON ASSIETTE ET DANS SA SALLE DE BAIN !

Le Konjac n’est pas le nom d’un nouveau sport à la mode mais bien d’une plante asiatique encore méconnue en Occident. Le Konjac a su convaincre les Coréennes de son efficacité aussi bien dans leur assiette que dans leur salle de bain. Il se révèle être un réel atout minceur et beauté !


Découvrez sans plus attendre les secrets de votre nouvel allié détox !

Un ventre plat pour cet été ?  Intégrez le konjac dans vos menus détox ! Les racines de Konjac sont connues pour leurs effets coupe-faim en procurant un effet de satiété tout en limitant l’accumulation des graisses. Vous pouvez le consommer sous forme de gélules avant un bon repas ou bien sous forme de nouilles de konjac bien plus diététique que le traditionnel plat de pâtes du dimanche soir. 


Une peau parfaite ? Découvrez les éponges Konjac utilisées depuis longtemps en Corée pour le nettoyage du visage mais aussi du corps. Tissée à base de racine de Konjac, cette éponge gonfle au contact de l’eau. Associée à un massage circulaire, elle aide à stimuler la micro circulation et gomme en douceur votre peau. Cette technique convient à tous les types de peau, même aux plus sensibles. Un accessoire de nettoyage économique et naturel qui peut se conserver jusqu’à trois mois à raison de 2 utilisations par jour. Vous pouvez l’utiliser seule avec de l’eau ou encore avec votre produit nettoyant à base d’eau. 


Prêtes à partir à la découverte de nouveau horizon beauté ? Découvrez l'éponge Konjac adaptée à vos besoins !


Éponge Konjac au Thé Vertéponge douce exfoliante et antioxydante, 9.90€


Éponge Konjac au Charbon de bambouéponge douce exfoliante et purifiante, 9.90€


Éponge Konjac naturelleéponge douce exfoliante, 9.90€ 


#11 LE KONJAC, LA PLANTE MAGIQUE À ADOPTER DANS SON ASSIETTE ET DANS SA SALLE DE BAIN !

#12 LA DETOX JUSQU’À LA POINTE DES CHEVEUX

Une détox du cuir chevelu ? Oui, oui vous avez bien lu ! Entre pollution, rythme de vie effréné et routine de soin parfois mal adaptée, la peau de votre visage n’est pas la seule à étouffer….  

Alors au printemps, une petite détox est la bienvenue pour purifier le cuir chevelu et lui offrir un bol d’air frais !  

Les bons gestes à adopter sans attendre :

- Le massage du cuir chevelu : pour allier détente et détox, profitez de l’application de votre shampooing pour masser très délicatement votre cuir chevelu. En plus de vous détendre, le massage va permettre  d’activer la microcirculation locale, c’est à dire des petits vaisseaux apportant les nutriments aux cheveux et évacuant les déchets. Il va également participer à l’élimination mécanique de l’excès de sébum qui pourrait asphyxier vos racines !

Pour un massage du cuir chevelu 100% Made-in-Corée, découvrez notre brosse de massage bien-être du cuir chevelu en bois naturel et rendez vos cheveux forts et souples pour le printemps ! 


- Un masque à la poudre d’argile : mélangez une petite quantité de poudre d’argile (2 à 4 cuillères à soupe) avec 2 à 3 fois ce volume en eau. Laissez ensuite votre masque poser une dizaine de minutes puis rincez à l’eau citronnée ou vinaigrée. Répétez ce geste beauté une fois par semaine pour des cheveux plus légers !


Tout comme les coréennes pour qui la beauté du cheveu est indissociable du rituel de soin, préparez-vous à révéler une véritable crinière de sirène ce printemps ! 


Brosse de massage, effet bien-être du cuir chevelu, 15€

#12 LA DETOX JUSQU’À LA POINTE DES CHEVEUX

#13 LA BELLE AU BOIS DORMANT CORÉENNE


Et si vous preniez soin de vous les yeux fermés ? 

Les coréennes l’ont bien compris, la beauté s’active aussi pendant le sommeil : la peau se régénère, votre corps se repose, c’est l’occasion d’optimiser votre capital beauté. 

Appareils électroniques, sorties, distractions, votre sommeil est mis à mal tous les jours et votre forme en prend un coup. Il est grand temps de changer vos habitudes ! 


Couchez-vous l’esprit et le ventre léger ! Pour bien dormir, pensez à bien vous dépenser dans la journée et surtout à diner léger pour ne pas donner plus de travail à votre organisme pendant la nuit : supprimez les féculents et limitez les plats trop gras. 

Après avoir regardé deux épisodes de votre série préférée, faites-vous violence et appuyez sur la touche arrêt de votre ordinateur avant de prendre un bon livre pour préparer votre cerveau à dormir. Essayez ensuite de vous tenir à 8h de sommeil par nuit pendant 2 semaines, vous verrez vite la différence !

Niveau beauté, inspirez-vous des Coréennes pour une peau fraiche et reposée dès le matin. C’est bien connu, ces dernières ne plaisantent pas avec leur rituel beauté et encore moins la nuit. 


Le soir, la discipline Coréenne est à son apogée, aucune impureté n’est tolérée sur l’oreiller.  Pratiquez le double nettoyage pour une peau bien démaquillée et surtout bien nettoyée avant de mettre un soin plus riche que votre soin de jour. Nous vous conseillons notre crème Yuza Sorbet Night pour une peau comme plus douce et plus radieuse au réveil.  Une à deux fois par semaine, optez pour notre Slepping BB Mask que vous laisserez reposer toute la nuit pour une peau resplendissante le lendemain matin. 

Petite astuce beauté, pour votre linge de nuit, choisissez plutôt des taies d’oreiller en soie qui abimeront moins les cheveux et qui vous éviteront des marques d’oreiller disgracieuses au réveil. N’hésitez pas à diminuer le chauffage, 17°C est une température idéale,  chaleur et sommeil ne font pas bon ménage ! 


Yuza Sorbet Night, émulsion nocturne renforcée, 51€


Sleeping BB Mask, masque nuit coup de fouet, 32€

#13 LA BELLE AU BOIS DORMANT CORÉENNE

#14 UNE BOISSON DETOX A GLISSER DANS VOTRE PANIER

Place au ménage de printemps, nettoyez et revitaminez votre corps

Une belle peau et un corps en bonne santé sont le résultat d’une bonne hydratation. Si votre habituelle bouteille d’eau en plastique vous déprime, laissez-vous tenter par une boisson détox pleine de vitamines. 


La prochaine étape de votre détox est donc de nettoyer votre système digestif tout en éliminant les toxines. Les Coréennes ont trouvé leur solution : les vinaigres de jus. Vous connaissez  bien le traditionnel cidre de pomme, faites place au vinaigre d’ananas et de Cranberry. Ces boissons sont le fruit de la fermentation qui permet d’obtenir un vinaigre très peu calorique riche en fibres. Il facilite la digestion et aide à purifier votre organisme. Dilué dans l’eau, cette boisson vous accompagnera toute la journée pour des pauses rafraichissantes et désaltérantes. Pensez aussi à la version aux fruits rouges qui sont d’excellentes sources d’antioxydants. 


Pas de vinaigre de jus sous la main ? Et si vous testiez le jus de grenade, un pur cocktail d’antioxydants. En effet, ce jus moins sucré que nos jus de fruit traditionnels est un concentré de vitamine C, idéal pour faire le plein d’énergie et purifier votre corps. Riche en oméga trois, il aide à prévenir du vieillissement précoce de la peau. 


Une solution encore plus simple ? Adaptez le jus de citron comme votre premier réflex détox du matin. Prenez un jus de citron dilué dans de l’eau tiède tous les matins pour faire le plein de vitamines et favoriser la digestion en purifiant votre organisme. Pour prolonger l’effet détox de votre jus de citron, colorez votre bouteille d’eau de rondelles de citron et de quelques feuilles de menthe pour vous hydrater toute la journée. 



#14 UNE BOISSON DETOX A GLISSER DANS VOTRE PANIER

VOS ALLIÉS DETOX 

À NOUS LA PEAU PARFAITE

Faut-il le rappeler ? La BB Crème vient de Corée, pays où il est de bon ton d’adopter la plus lisse, la plus fraîche et la plus parfaite des peaux. Les femmes coréennes et leur obsession de la peau parfaite a toujours été une source de fascination pour Katalin Berenyi. Pour Erborian, peau parfaite rime avec « Peau de BB » : comme rebondi, l’aspect du relief semble lissée et le teint comme unifié. 
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Découvrez deux nouvelles textures et de nouveaux produits
pour compléter votre look à la perfection ! 


Pour la première fois, ERBORIAN s’aventure sur les terres de la couleurs
et révolutionne l
e soin hybride des lèvres. Ces Lip Love 2 sont un peu
comme la cravate après la veste, 
les boucles d’oreilles après une belle
chemise blanche :  l’accessoire indispensable.
 
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LIP LOVE

À la recherche de la douceur perdue…

Les Coréennes, ces reines des rituels beautés sophistiqués,
nous confientleurs secrets pour retrouver paix et amour avec nos lèvres !
Résultat ? De la lumière déjà, beaucoup de lumière, du confort,
beaucoup de confort et un sourire à faire chavirer des têtes !

Erborian vous livre le rituel secret en 3 étapes pour des lèvres parfaites.
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